Gymnastik

Gymnastik ist ein qualifiziertes Fitnessprogramm für alle Altersgruppen, für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Gymnastik trainiert den ganzen Körper, gleicht Bewegungsmangel aus, kräftigt und strafft die gesamte Muskulatur, verbessert die Haltung sowie die Koordinationsfähigkeit des Körpers, steigert die alltägliche Leistungsfähigkeit und unterstützt die Stressbewältigung. Da gibt es schon mal Muskelkater, aber die Freude an der Bewegung und darüber hinaus das sportliche und gesellige zusammen sein überwiegt.